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  前脚刚在杭州的体能赛场上拿了冠军，后脚就扎进深圳大梅沙的城中村，坐在村口路周围的塑料板凳上，花 10 块钱让个 00 后小伙子剪了个寸头。

  作为万科创始人，他 33 岁把公司做到职业头部，66 岁正式交棒退休，到本年现已退下来 9 年。

  这9年他没像其他退休老板那样天天打高尔夫，反而比上班时还能折腾：搞碳中和创业，推行绿色修建，剩余的时刻简直全用在运动上。

  什么爬山、赛艇、攀岩、骑行，简直是啥费膂力玩啥，身边人都说他这哪里是退休，清楚是敞开了人生第二春。

  这次上热搜，榜首件事高文他在 HYROX 杭州站拿了冠军。许多人不知道 HYROX 是什么，简单说高文健身圈有名的“体能绞肉机”，起源于德国，这两年才进我国。

  赛制很“虐”：跑 1 公里做一个力气项目，8 公里跑下来要连着做完 8 个项目 —— 滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳、划船机、农民行走、负重快步蹲、扔药球。

  一套做下来，对心肺、力气、耐力满是检测，甭说 75 岁白叟，高文二三十岁常常健身的小伙子，能完好完赛都算凶猛的。

  这次杭州站，王石跟 58 岁的前香港消防员张国樑伙伴，报的是 65-69 年岁组双人赛。尽管按均匀岁数分组，但负重规范、动作要求跟年青组彻底相同，一点扣头不打。

  现场视频里，王石穿戴无袖运动服，臂膀上肌肉线条清清楚楚，做动作一点不含糊：推雪橇时腰腹绷得紧紧的，一手拎一个 24 公斤的壶铃走农民行走，脚步稳得很。

  最终做负重快步蹲时，他动身晃了一下，但咬咬牙仍是坚持做完，全程没喊停也没让伙伴等。

  这现已是他两个月里的第二个冠军 ——5 月份上海站他跟同一个伙伴就拿过榜首，还拿到了维也纳世锦赛的资历。

  站在领奖台上举着奖杯，他笑得像个拿到奖状的孩子，配文就八个字：运动不止，生命不息。

  谈论区其时就炸了，有人说 “这哪里是 75 岁，说他 55 岁我都信”，还有人说“我 25 岁爬个三楼都喘，大爷这状况我是真服”。

  按说刚拿了冠军，怎样也得找个好当地庆祝一下？成果他约了几个朋友直接扎进大梅沙村，高文深圳海滨那个满是日子气息的老城中村。

  没去高级酒店，直接找了村里开了 30 年的老饭店，就在路周围摆桌子，点了一碗云吞、一份牛腩面、一碟炒青菜，三个菜加起来也就五十来块钱。

  吃完饭他也没着急走，顺着村道往村口散步，看见路周围有个露天理发摊：支着个镜子，摆两把塑料凳，一个 00 后小伙子在给人理发，周围小牌子写着：理发 10 元。

  王石摸了摸头发，刚比如完赛头发长了，也没嫌当地粗陋，走过去坐下就说：“小伙子，给我剪个短点的寸头。”

  小伙子也不知道认没认出他，四肢利索的帮王石剪了个帅帅的发型，自己十分满足。显得也更年青了。

  其实以王石的身家，甭说 10 块钱理发，高文找尖端发型师上门都不是事儿。

  但他就乐意坐在村口板凳上，让路周围摊小伙子剪头，没有警卫开道，没有前呼后拥，跟村里一般退休老头一模相同，这份平常心，真不是一般人能有的。

  许多人猎奇，75 岁的人怎样能有这么好的膂力？这其实源于王石近30年的运动习气。

  在47岁他人开端保温杯泡枸杞的时分，他开端学爬山，52 岁榜首次登珠峰，70 岁时还第三次登顶，创了我国人登顶珠峰年岁最大的纪录。

  后来他又练赛艇，还当过亚洲赛艇联合会主席，攀岩、滑雪、骑行样样玩得专业。

  这几年为了参与体能赛，他专门加了力气练习，每天早上 5 点半按时起床练两个小时，一年至少 300 天在运动，体重终年保持在 64 公斤，体脂率只需 11%，比许多年青小伙子都低。

  饮食上也特别自律，戒糖少油，历来只吃七分饱，晚上 9 点之后连水都很少喝，几十年如一日，才练出这一身健壮肌肉。

  之前网上有人诽谤说他身体欠好、跟田朴珺婚变，成果他回头就发了自己在马峦山骑 14 公里自行车的视频，紧接着又拿了两个体能赛冠军，流言不攻自破。

  提到家庭，他跟田朴珺成婚这么多年一向有闲言碎语，但两个人日子过得挺结壮。

  田朴珺比他小 30 岁，婚后没在家当全职太太，而是忙自己的工作，前阵子还去伦敦参与全球尖端艺术晚宴。

  两个人也不天天黏在一同，你比你的赛，我忙我的工作，各自有空间，反而过得舒畅。

  他们的女儿本年才 6 岁，刚上小学一年级，老来得女的王石每次说起女儿都满眼温顺。之前还公开说过，他最大的愿望高文看着女儿出嫁，为了这个，他也得把身体练得棒棒的。

  想想人这一辈子，年青的时分拼工作追名逐利，总觉得住大房子、开豪车、吃山珍海味才叫成功。但活到王石这个年岁才理解，真实的美好其实不是给他人看的。

  能有个好身体，想吃就吃想动就动，能坐在村口板凳上花 10 块钱剪个头，不必端架子，不必介意他人眼光，这份安闲，才是多少钱都买不来的。

  75 岁又怎样样？年岁历来不是约束，只需你想，何时都能活成自己想要的姿态。赛场上能拼冠军，日子里能接烟火气，这才是真实的活理解了。